Ashwagandha to roślina, której dobroczynne oddziaływanie na organizm znane jest już od wielu lat. Roślina wykorzystywana jest choćby w łagodzeniu objawów związanych z menopauzą lub w celu poprawy płodności mężczyzn. Czym jest ashwagandha? Ashwagandha (tu) to roślina pochodząca z Indii. Jej prozdrowotne działanie związane jest z obecnością witanolidów w zielu oraz glikowitanolidów zawartych w korzeniu.…
Learn More
Sosy i dipy to doskonałe dodatki do sałatek, mięs, surówek, ziemniaków, czy innych posiłków. Jednakże osoby trzymające linie muszą poszukać ciekawej alternatywy, gdyż tradycyjne sosy są niezwykle kaloryczne. Co zrobić w takiej sytuacji? Na jaki dodatek do posiłku postawić? Gdzie szukać ciekawych opcji?
Learn More
Płatki wykonywane z nieaktywnych już drożdży, niezdolnych do rozwijania się w organizmie ludzkim, są produktem polecanym zwłaszcza tym osobom, które stosują dietę wegańską. Wyróżniają się dość specyficznym, mocno określonym smakiem. Niektórzy mówią, że przypominają połączenie orzechów i klasycznego żółtego sera, co pozwala im łączyć się ze zróżnicowanymi daniami. Płatki drożdżowe skomponują się zarówno z warzywami…
Learn More
Nasiona chia to inaczej szałwia hiszpańska, zaliczająca się do tzw. superfood. Regularne spożywanie nasion przynosi wiele korzyści dla zdrowia – są one bogate w witaminy, minerały, a także pełne cennych składników odżywczych. Nasiona chia można kupić bez problemów praktycznie w każdym sklepie – warto jednak zwracać uwagę na naturalne pochodzenie wybranego produktu. Nasiona chia – dlaczego warto włączyć je do diety? Nasiona chia są…
Learn More
Czarnuszka nie bez powodu nazywana jest czarnym złotem Egiptu. Już w starożytności wiedziano, że te drobne, czarne ziarenka mają zbawienny wpływ na ludzki organizm, jeśli tylko wprowadzi się je do swojej diety. Czarnuszkę można stosować praktycznie do wszystkiego i w każdej postaci. Mielona czarnuszka nada się świetnie jako posypka do świeżego pieczywa lub jako przyprawa do…
Learn More